身体缺乏某种必须维生素时,就可能明显反映在生活的行为上,例如当嘴破、发炎时,就是因为身体摄取不足维生素B2;如果是常易发脾气、个性变易怒,就有可能是缺乏锌元素。了解清楚身体的症状与维生素之间的关系,就能预防身体许多不适症状的产生。
康婷养生保健 11个长寿习惯吃出长命百岁-揭秘11个长寿的饮食习惯。什么样的人能长寿?我们听过世界各地长寿老人的秘诀,媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究,但哪些适合国人借鉴?只要坚持做到一下这些健康养生的饮食习惯,长寿对你来说也许不是一件遥不可及的事。
两周用掉一瓶水 看护肤傲娇派们怎么保养 你很想有吹弹可破的皮肤,却很难真正付诸有效行动,在“很想要”和“懒得做”之间徘徊纠结,那么你正在陷入护肤强迫症。
很多人一听到“癌症”这个词,立马谈“病”色变。美国华盛顿大学医学院病理和免疫学教授罗伯特·史莱伯发现,如果一些不良生活习惯维持10年,那你就会成为“癌症候选人”,因为在这10年中,癌细胞不仅产生,而且会发展壮大,最终攻城掠地,侵犯身体其他器官。
1、开始运动-前2周体重。 2、有氧运动才可以有效燃烧脂肪。3、肌力运动可以增加塑身效果。4、每周运动5-6天瘦的比较快。 5、早上是运动减肥的最佳时机。6、让心跳加快但是不要太勉强自己。7、运动时间要适量。8、减肥成功后维持每周3次的运动。
骨质疏松症是一种因骨量低下、骨微结构破坏,导致骨脆性增加、易发生骨折的全身性骨病。它是种退化性疾病,随着年龄增长,患病风险增加。
冷空气的来袭,让人们感受到了冬季的寒冷,这样严寒的天气我们除了要多加衣物保暖之外,还可以通过身体上的一些穴位来助阳御寒,下面介绍五个穴位,帮助你温肾补阳强壮身体。
切记!!手镯千万别戴在左手上!
饮酒黑名单,酒后千万别吃这些
夜间出现这9种小毛病,你可千万注意了!